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癌症的“自我暗示”心理疗法

2009-08-12

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导读:癌症的“自我暗示”心理疗法

  癌症是一种死亡率很高的疾病。死亡的巨大威胁使得癌症患者常常“胡思乱想”,对自己进行消极的自我暗示。  

  心理学认为,所谓自我暗示,是个人通过语言、形象、想象等方式对自身施加影响的心理过程,暗示的结果会使自己的心境、情绪、意志、兴趣甚至生理状态,发生某种程度的变化。暗示的特点,全在于一个“暗”字,它常常是“不从正门,而从后门”悄悄地潜入人的意识,直接对人们的情绪和意志发生作用。  

  从医学心理学角度来看,“有病用药”是天经地义的事情,但如果能配之以积极的自我暗示,则会对疾病的康复起到一种促进作用。反之,消极的心理暗示,则能扰乱和破坏人的正常心理和生活状态,以致体内各种器官功能紊乱,抗病能力降低。癌症患者时常冒出一些消极的想法,是十分自然的,但若是想得太多,反复对自己进行不良暗示,则对身体有百害而无一利。  

  南京有位张老师,患了结肠癌。在生病之初,他常常朝着坏的方向想。有一次看病,他挂的是54号,便由此联想到“54”不是“吾死”的谐音吗?学校送他入院治疗时,正巧是住在十四床,谐音“是死”,这下必死无疑了。那段时期,张老师的脑子里天天盘旋着的,都是些死亡啊、灵堂啊、骨灰啊&hellihelli他陷入了极度绝望之中。后来,经过医院心理医生的治疗,同事、朋友和家人的劝解与开导,张老师终于想通了。他为自己立下一条规矩:凡事都往好处想,多活一天也是胜利。  

  不久之后,张老师到医院复诊。真巧,挂的号又是“54”号,张老师便对自己进行积极的自我暗示:这不是“吾死”而是“武士”,我现在就是战胜癌症的“武士”。经过这样积极的心理暗示,张老师的精神明显地振奋起来,心情也好多了。张老师依靠这套自我暗示的心理疗法,加上医生的精心治疗,首先闯过了“五年存活率”大关,而后病情稳定,症状消失。至今十多年过去了,张老师安然健在。  

  运用积极的自我暗示进行精神疗法,不仅要求癌症患者用乐观的思维方式去看待一些问题,还要求患者能经常主动地运用一些激励式的语言,反复自我鼓励。比如经常在心中这样想:“我的身体一定会好起来,癌细胞正在被消灭掉”等等,以产生积极暗示的最佳效果。  科学的自我暗示,能够充分调动人的积极因素,发挥生命的潜能。心理学的试验业已证明,经历过积极暗示疗法的癌症患者存活时间会明显延长,这一疗法将使人们受益无穷。

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