什么时候喝咖啡最好?
导读:咖啡应在饭后喝,因为此时胃里有食物,喝咖啡能够刺激胃液分泌,对食物的消化吸收有促进作用。因此饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的,可以起到一定的护胃作用哦。
咖啡是伤胃还是护胃?主要是看喝咖啡的时机。如果是在胃里有食物的时候喝咖啡,此时刺激胃液分泌对食物的消化吸收有促进作用,即饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。
有不少白领都有起床后或者饭后喝一杯咖啡的习惯,甚至有咖啡酷爱党在工作间歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的时候,为了让自己保持清醒,咖啡一般会成为第一选择。但是有不少人认为,咖啡喝太多对健康有害,尤其对胃部的负面影响更是严重,因此也有不少人认为将咖啡换成茶对健康会更有好处。
但是否真的是这样呢?是否真的又将咖啡换成茶更有利于健康的医学根据呢?事实上,咖啡会损害胃部健康的说法是不正确的。正确地来说,会对胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分,而咖啡因会促进胃液分泌,而咖啡因无论是在咖啡中还是在绿茶中含量都是差不多的。之所以咖啡会被认为损害胃部健康,更多是因为咖啡那黑乎乎的颜色给人们形成了负面印象。
抗癌健康网提醒,咖啡因是常用于药物中的成分,在给患有胃溃疡的人服用时需要特别注意。
另外,咖啡是伤胃还是护胃主要是看喝咖啡的时机。如果是在胃里有食物的时候喝咖啡,此时刺激胃液分泌对食物的消化吸收有促进作用,即饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的,如果在胃里空空的状态下喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,进而损害胃部健康。
因此,喜欢喝咖啡的人,应当更加注意喝咖啡的时机,最好选择在胃里有食物的时候即饭后喝。
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