上班族预防乳癌应多走动 提高存活率
导读：乳腺癌是威胁女性健康的第一大恶性肿瘤，近年来，乳腺癌的发病率逐年上升，引起了不少女性朋友情绪上的恐慌。小编提醒，良好的生活饮食习惯是预防癌症的基本。
多走动利于乳癌患者延长生命
根据相关的研究调查结果显示，患乳腺癌的女性每周至少走路一小时，其击败病魔的概率明显高于完全不运动的患者，而如果被诊断出患乳腺癌后减少运动量，心情沮丧，也将降低自己的存活率。
运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内
专家发现，诊断出患乳腺癌后经常运动的女性也可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。经常运动可降低动情激素的分泌量，提高存活概率。动情激素有促进最常见的一种乳腺癌生长的作用。
每周走路3-5小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到一小时或完全不运动的女性低五成。一周就算只步行一小时也可以提高存活率，不过每周运动超过五小时并不能进一步提高存活时间。
我国疾病防治中心也提倡建议：所有人每天应该做至少30分钟中等强度的运动，每周五天。采纳这项建议的乳腺癌患者存活时间会延长。
不要因为乳腺癌的出现，便给自己提前判了“死刑”，是否能够在这个世界上多留一天，一个月，还是一年，靠的还是自己，若是患者心存沮丧，也许乳癌患者的存活率就会被降低很多，而若积极乐观地与病魔对抗，也许你能够争取到更多的生存时间。
抗癌健康网提醒，乳腺癌引起了女性的恐慌。不过随着科学的发展，医疗技术的提高，乳腺癌以后肯定是能治之症，广大乳癌患者应积极配合治疗。
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