尝试非药物下的5种缓解癌痛方法

　　大多数癌症患者都在忍受着常人难以想象的癌痛，研究减轻患者癌痛症状，并对患者心理进行疏导和帮助，是目前癌症治疗的一个重要课题。除了通过止痛药缓解疼痛，癌症病患还能通过什么方式止痛呢?小编整理了以下五点，希望能对癌患有所帮助。

　　1、自然风景画能减少癌痛的发生

　　美国约翰霍普金斯大学科学家表示，观赏宁静的自然风景画减少癌痛的发生。癌症患者只需躺在病床上，足不出户即可缓解疼痛症状。研究人员分析了一组患者的治疗背景是标准的医院环境，另一组患者的治疗背景是伴随着鸟鸣声和瀑布声的自然风景区，还有一组患者的治疗背景则是喧闹的都市。结果发现，观赏平静自然景色的患者疼痛明显减轻。而置身压力巨大的都市和标准医院环境的患者，其疼痛水平相同。

　　这其实是与心理调节降低癌痛的原理相同。这是运用了心理学上的转移止痛法与放松止痛法相结合。通过转移患者的关注重点，放轻松自己沉浸在优美的风景画中。可以全身松弛可给人轻快感，同时肌肉松弛可阻断疼痛反应。除了上述的方法外，心理疗法还有许多缓解癌痛的方法。

　　2、冰敷按摩可缓解疼痛感

　　可以通过刺激疼痛周围皮肤或相对应的健侧达到止痛目的，刺激方法可采用按摩、涂清凉止痛药等，也可以采用各种温度的温敷，阻断疼痛信息风吹草动大脑的传递，如用水袋或冷湿毛巾作冷湿敷，或用65度热水袋放在温毛巾上作热敷，每次20分钟。

　　3、全身放松阻断疼痛反应

　　全身松弛可给人轻快感，同时肌肉松弛可阻断疼痛反应。可叫患者闭上双目，作叹气、打呵欠等动作，随后屈髋屈膝平卧，放松腹肌、背肌、脚肌，缓慢作腹式呼吸。或者叫患者在幽静环境里闭目进行深而慢的吸气和呼气，并随呼吸娄1、2、3……，使清新空气进入肺癌，达到止痛目的。

　　4、强大的心理战胜疾病

　　主要是增强患者自身战胜疾病的信心。可结合各种癌症治疗方法，暗示患者如何进行自身调节，告诉他如果配合治疗就一定能战胜疾病，认真完成一日三餐和进行必要的康复训练，以此充分调动自身最大歼灭癌细胞的能力，达到止痛目的。

　　5、转移注意力分散注意力

　　可以叫患者坐在一把舒适的椅子上，闭上双眼先想自己童年有趣可乐的事，或都想自己愿意想的任何事，每次20分钟;也可根据患者喜好，选放一些轻快高调的音乐，让患者边欣赏边随节奏作打拍、后手等动作;还可以让患者看一些笑话、幽默小说，听一段相声取乐。这些都可以达到转移止痛效果。调动患者的积极性，把注意力分散、转移到其他方面，而不去注意疼痛。这种方法有时能止住最剧烈的疼痛。可以让患者听一些歌曲，或者给患者讲故事，回忆快乐的事情，让患者开朗起来，不要想着疼痛。

　　抗癌健康网提醒，一疼痛就服用止痛药，日积月累，产生耐药性后将需要越来越多的止痛药才能缓解病痛。所以，在疼痛情况还不是很严重的时候，可尝试以上的五种方式缓解疼痛。尝试除手术之外的其他止痛方式，提高癌患生活质量。