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白领几种致癌因素应该避免

2012-12-13

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导读:工作压力大、生活节奏快,让很多白领习惯一边吃饭一边工作,一手拿着电话,另一只手还举着饭盒,白领要摆脱癌症,就要注意远离办公室致癌因素,做好防癌措施。

        工作压力大、生活节奏快,让很多白领一边吃饭一边工作,一手拿着电话,另一只手还举着饭盒,白领要摆脱癌症,就要注意远离办公室致癌因素,做好防癌措施。
        1.办公室长期处于一个封闭的环境,只是靠着空调进行少量地换气,而且办公室经常都没开窗,如此一来,就会造成工作环境空气质量差,容易造成细菌的快速繁殖,容易引起各种霉菌。
  2.根据美国环境保护局提出的警告,打印机、复印机散发出来的臭氧,会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等问题,产生的碳粉粉尘,如果被吸入进入肺部和血液,就会增加罹患癌症和心脏病的危险性。
  3.久坐会让一个人的腰、腿、肩、颈感觉不适,白领们想要有效防癌,就要在坐着的时候半小时就起身活动一下,舒展筋骨的同时避免久坐导致背痛、心痛,甚至的罹患心脏病和癌症。
      那么怎样来预防癌症呢?专家表示,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,使致癌物质增多。很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去,正式这种喜好“逛酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。造成血液浓缩及黏稠度增大,容易形成血栓,诱发脑血管及心血管疾病,引发肝癌前列腺癌

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[关键词: 白领 致癌 因素 ]

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