难吃的食物更健康 保证营养防疾病
导读:食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、减肥、的功效。芥末辣味强烈,可以调节女性内分泌。
人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前,甚至只是四五十年前,人们的确经常过吃糠咽菜的日子,那时,人们都非常健康。可现在,我们的饮食结构已经和祖先完全不一样,却需要担心如何预防肥胖,如何降低血液中的脂肪,如何减轻癌症的风险。抗癌健康网认为,吃点“难吃”的食物可以达到预防效果。
比如辛辣食物就是比较好的一种。食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、减肥、的功效。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
由此看来,偶尔还是要吃点“难吃”的食物来增强我们的抵抗力,帮助预防疾病。
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