颈椎病的发病率等于电子产品的发展速度
导读:手机、平板电脑等屏幕小,眼睛必须更加专注,往往是越看头越低,时间一长,便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。颈椎病出现前,常常会悄悄地给人体敲响警钟。
随着无线网络的发展,以及手机、平板电脑等智能移动设备的广泛运用,手机、平板电脑成为越来越多人的生活必需品。
抗癌健康网表示,手机、平板电脑等屏幕小,眼睛必须更加专注,往往是越看头越低,时间一长,便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。颈椎病出现前,常常会悄悄地给人体敲响警钟。如果经常出现肩背酸痛、麻木,没缘由的头晕目眩,颈部活动受限,颈肩疼痛肢体,那就得警惕患上了颈椎病。
抗癌健康网提醒,要预防颈椎病,首先需纠正不良的休息和工作习惯,减少颈部疲劳,不可长时间看电视或长时间低头工作。其次,坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。适时做好颈部活动,应在工作1至2小时之后,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,使得颈椎关节疲劳得到缓解。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
白血病更多>>
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏