宅生活成为骨质疏松的主因
导读：以“宅”为例，“宅”是导致骨质疏松的原因之一。归根结底，就在于“宅”减少了运动和日照的时间。长此以往，给骨质疏松提供了可趁之机。
钙对于人体的重要性不言而喻，而补钙对有不良习惯的人群尤为重要。抗癌健康网提醒，“宅”、挑食、不恰当减肥都会成为缺钙的原因，而最终结果就是形成骨质疏松。
以“宅”为例，随着城市生活措施快捷化，许多年轻人身体力行地执行着“宅文化”：不出门，不运动，饮食马虎。殊不知，“宅”是导致骨质疏松的原因之一。归根结底，就在于“宅”减少了运动和日照的时间。而且，许多“宅男宅女”在宅的同时生活不规律，日夜颠倒。饮食也常常以方便的碳酸饮料和洋快餐打发自己。长此以往，给骨质疏松提供了可趁之机。
抗癌健康网表示，不仅是宅，盲目追求“爱美”也成了错。许多年轻女性为了追求皮肤白皙，一年四季都不愿意接受日照，为了减肥而节食更是时有发生。节食对体重产生作用的同时也给骨骼造成了问题，平衡膳食一旦被打破，维持骨骼生长的钙离子，在缺少铁离子、锌离子的共同吸收下，也会导致骨质减少，最终骨量下降。
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