小胃病,你防得了吗?
导读:胃病是个慢性病,在日益繁忙的现代社会,很多人都有点儿“小胃病”。可是大家要注意,小胃病也会因为生活不注意而滚成“大胃病”
胃病是个慢性病,在日益繁忙的现代社会,很多人都有点儿“小胃病”。可是大家要注意,小胃病也会因为生活不注意而滚成“大胃病”哦。日常生活中注意对胃的保养,把小胃病杀灭在萌芽状态,要切记以下几条:
1.保暖
天气转凉之后昼夜温差大,患有慢性胃病的人要特别注意保暖,以防止腹部受凉从而引起身体内的胃病因子。
2.食调
胃病说到底还是需要食补,适当的食物可以滋养胃部,增加胃部蠕动,在调理胃病的同时调养身体营养,相反,不恰当的饮食可能加重胃病。
3.忌嘴
过冷、过硬、过烫的食物都可能对胃病造成不好的效果,另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4.静养
好好休息有助于身体内部调理,对胃病也有一定的好处。
5.运动
适当的运动可以增加抵抗力,减少疾病的复发,促进身心健康。胃部有不适的人运动过后,也会获得意想不到的效果。
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小 胃病 ]
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