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养胃方法存在哪些误区?

2013-06-21

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导读:在胃癌泛滥的今天,也会很多养胃的方法横空出世,但是盲目养胃存在一些误区,不适当的养胃方法不但不能起到保养作用,还可能导致胃部健康问题,甚至引发胃癌。

胃癌泛滥的今天,也会很多养胃的方法横空出世,但是盲目养胃存在一些误区,不适当的养胃方法不但不能起到保养作用,还可能导致胃部健康问题,甚至引发胃癌

    现在最火的就是食物养胃,牛奶好处多多,比如:牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸,令胃溃疡病情恶化。
    提醒:对患有胃病的人来说,在饮食上还有一些方面需要格外注意。
    第一,细嚼慢咽,避免急食,咀嚼可增加唾液分泌,后者能稀释和中和胃酸,并可能具有提高黏膜屏障的作用;
    第二,有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律;
    第三,当急性活动期,以少吃多餐为宜,每天进食4―5次即可,但一旦症状得到控制,应鼓励较快恢复到平时的一日三餐;
    第四,饮食宜注意营养,但无需规定特殊食谱;餐间、睡前不吃零食;在急性活动期,应戒烟酒,并避免咖啡、浓肉汤和辣椒、醋等刺激性食品,以及损伤胃黏膜的药物;
    第五,饮食不要过饱,以防止胃窦部的过度扩张,从而增加胃泌素的分泌,加重胃病。
    一般人普遍认为胃病不会传染,但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。
    总之,多注意休息,平时可以保持适当的活动,这些对疾病痊愈都是十分有益的。

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[关键词: 养胃 方法 存在 ]

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