你知道喝酸奶的正确方法吗?

　　如今酸奶已经代替甜奶，成为我们日常生活主要饮品。酸奶能够促进胃液的分泌，加强消化功能，并且能降低胆固醇，抑制肠道细菌产生和繁殖，可以说是在“好喝”和“喝好”中间找到了一个中和点。这两个优点足以让它横扫饮品市场。

　　不过酸奶虽好，还要注意饮用方法哦。

　　首先，酸奶是不能加热喝的。酸奶中含有大量活性乳酸菌，过分加热会改变酸奶口感，并且会让活性乳酸菌死亡。假如冬天实在太冷，可以在室内放置一段时间后饮用。

　　其次，酸奶喝完后最好要漱口。因为酸奶中的乳酸可增加患龋齿的概率，这一点是非常重要的哦。

　　第三，酸奶最好不要空腹喝。有些MM为了减肥，会在饥饿难耐的时候来一杯酸奶，其实这是非常不中却的。空腹的时候我们的胃内酸度偏大，酸奶重含有的乳酸菌非常容易被胃酸杀死，这就势必会导致其中的营养成分的流失。最佳的饮用酸奶时间应该是饭后两小时。

　　最后，酸奶最好不要和加工后的肉制品一起食用，如香肠、火腿肠等等。因为肉类商家会加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长，而当硝酸盐碰上酸奶内的有机酸时，会转变为亚硝胺，这种物质易导致癌症。