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从吃饭习惯预防癌症

2013-07-30

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导读:癌症是当今世界第一大杀手,目前的科技还没有特别有效的根治癌症的方式,现代医疗对于癌症治疗很大程度上还停留在“亡羊补牢”上。

 

  癌症是当今世界第一大杀手,目前的科技还没有特别有效的根治癌症的方式,现代医疗对于癌症治疗很大程度上还停留在“亡羊补牢”上,所以平时对癌症的预防是我们每天不能松懈的课程。而癌症治疗规则中,“怎么吃”是重中之重。小编为您带来几个饮食规则,希望可以帮助大家远离癌症:

  首先,不能吃太过于烫的食物。

  在我们的临床研究中发现,很多消化系统癌症如食管癌、胃癌有一个共同特点,这些患者喜欢吃热食,喝热茶,这些不良的饮食习惯会对我们的消化系统造成很大的损伤,养成习惯后中年可能被癌症所困扰。,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,国内外的报道也不断证明着,饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。

  其次,吃东西不能狼吞虎咽。

  如果说喜欢吃热食是特殊人情的个人还好的话,那么吃东西狼吞虎咽就是现代上班族的一个通病,现代社会生活节奏加快,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,其实吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,而且会对消化道造成损伤。

  最后,吃得过饱是不合适的。

  《黄帝内经》说:“饮食自倍,肠胃乃伤。”一次性使用过多的食物首先损伤的是我们自己的肠胃。“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

[关键词: 吃饭 习惯 预防 ]

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