秋天易脱发 少洗头
导读：秋季有人一感觉脱发多，就频繁洗头，结果适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季洗头，一般每周洗1～2次就足够了。
秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。这时人体营养如果跟不上，就很容易发生脱发现象。抗癌健康网提醒，在秋天，应减少洗头次数。
秋季有人一感觉脱发多，就频繁洗头，结果适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季洗头，一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的香皂洗头，要多用护发素，还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发。另外，洗头水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。
为防止脱发，还应在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去头屑，增加头发光泽，又能起按摩头皮的作用。
最后，抗癌健康网指出，从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在秋季。但正常情况下，每天掉头发在50到100根，如果每天掉头发过于频繁，多于100根，且持续两三个月以上的，就应该重视了。
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