开机睡觉危害巨大
导读：据国外媒体报道，睡觉时将自己的保持开机的手机放在枕头边似乎已经成为当今科技时代许多人的生活习惯。
据国外媒体报道，睡觉时将自己的保持开机的手机放在枕头边似乎已经成为当今科技时代许多人的生活习惯，但据国外媒体的科学研究发现，人们始终保持这样一种“随时待命”的状态有着极大的危害。
同龄伙伴们往往会要求青少年的手机始终保持开机状态，以方便他们在放学后相约出来游玩，这也就意味着这部分人群的手机几乎处于24小时开机的状态。有调查显示，睡觉时将手机放在枕头底下的青少年通常是为了让朋友能够及时找到自己，但同时他们也不希望被不关紧要的事，或者自己并不待见的朋友所打扰。
事实上，在这样一个自尊几乎等同于同伴接纳程度，并要求我们时常保持“可联络到”状态的时代中，要真正做到这一点并非易事。许多青少年都曾指出，他们曾经历过因为没有及时回复朋友的短信或者电话而被数落的事件。
我们的建议是，青少年父母无需反对孩子继续通过手机同同龄人进行交流，只是要规定他们吃饭时关闭手机即可，即便这顿饭只是两个人坐在桌子前啃一块外卖的披萨这么简单。除此之外，父母们也可以更多的让孩子们参与到诸如驾驶课程、烘培、铺水泥、旅行计划制定或者滑雪等家庭日常活动中去，并鼓励他们在此期间关闭手机，或者稍晚些再回朋友的电话、短信。
与此同时，我们也鼓励青少年需要时不时的让自己“失去连接”一段时间。因为有科学研究发现，在人们不同外界进行联系的时候，大脑内部的神经交错部分会变得尤其活跃，并会刺激大脑对信息进行综合、催生新思维甚至进一步完善自我性格。
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