伤胃食物不科学
导读:以薄荷为例,中医还会用薄荷入药,在临床上,很少有反酸现象。另外,其实胃是会持续分泌胃酸的,胃酸有助于食物的消化。
薄荷、豆类、番茄……这是生活中很常见的食物,却被列为十大伤胃食物。在十大伤胃食物名单中,薄荷居首位。原因是薄荷会放松食道括约肌,增加反酸的几率,并指出“任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。”
其余9种伤胃食物依次是:汽水和果汁、豆类、咖啡、西兰花、番茄、乳制品、油腻食物、冷饮、巧克力。
仔细一看,里面不少都是很常见的食物,比如番茄,番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致反酸、烧心等症状。但这些食物真的伤胃吗?
抗癌健康网表示,大部分无科学依据。以薄荷为例,中医还会用薄荷入药,在临床上,很少有反酸现象。另外,其实胃是会持续分泌胃酸的,胃酸有助于食物的消化。不过如果胃酸分泌过多,就会对胃黏膜造成一定的损害,出现烧心、反酸水等情况。
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