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睡觉常落枕或是劲椎病

2013-11-14

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导读:睡觉落枕多食睡姿不良导致的,但是,如果长期落枕而没有任何缘由的话就要担心是否是劲椎病的缘故,一般落枕两三天自可痊愈。

  睡觉落枕多食睡姿不良导致的,但是,如果长期落枕而没有任何缘由的话就要担心是否是劲椎病的缘故,一般落枕两三天自可痊愈,如果超过三天尚未改善,或者一段时间内持续性落枕,那么就需要警惕了。

  落枕一般不需要推拿和按摩,如果架上膏药会好的更快,一般一两天缓解。落枕的原因多食睡觉姿势欠妥当,枕头太高导致颈部一侧肌肉、关节和韧带过度牵扯引发软组织损伤,受凉也容易导致落枕,并且患有颈椎病或颈椎关节错乱,均可反复引起落枕,反复落枕也是颈部肌肉慢性劳损的结果。

  近些年,年轻人落枕的几率越来越大,多数是因为工作长期劳累和长时间躲在空调房中导致的,但是,长期的固定坐姿和站姿会损伤劲椎,导致夜间落枕的也大有人在。

  建议,白领们白天在工作一段时间之后一定要起身活动筋骨。睡觉时要选择舒适的枕头,枕头以符合颈部肌肉为好,落枕后不要轻信一些偏方,比如有人用加热的擀面杖在颈部痛处来回滚动,这种做法没有科学依据,甚至会加重颈部的病情,非常危险。

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[关键词: 落枕 劲椎病 ]

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