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癌患失眠的痛苦怎么破?

2013-12-16

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导读:已有研究指出,反覆失眠酿血压上升、血糖不稳、心血管疾病、细胞发炎等,简单地说,会让身体免疫力一点一滴的流失,甚至连身体抗癌能力都被消磨殆尽。

 
  即使手术完成,化学治疗或是标靶药的副作用,总让癌症患者苦不堪言,加上心理上对癌症的恐惧,更造成夜不能寐。精神科医师指出,癌症患者想要睡得好,更需要注意饮食均衡,正面迎击罹癌情绪;若失眠严重,应遵照医嘱使用安眠药,放任不理恐酿恶性循环,影响抗癌体力及免疫力。
 
 
  据统计,癌症病患有72%有睡眠障碍,远高于一般人的15%。对癌症患者而言,化学治疗或放射治疗除了杀死癌细胞,也会造成健康细胞受损,身体上的疼痛、疲累等种种不适,在在会影响晚上睡眠时的安稳度,失眠变成癌症患者共同的痛苦。
 
  睡不好让焦虑感更加严重,身体状况也会下滑。已有研究指出,反覆失眠酿血压上升、血糖不稳、心血管疾病、细胞发炎等,简单地说,会让身体免疫力一点一滴的流失,甚至连身体抗癌能力都被消磨殆尽。
 
  抗癌健康网表示,癌症患者要避免睡不好引起的恶性循环。目前的证据显示,直接补充褪黑激素能帮助睡眠,但要单纯吃萃取褪黑激素的制品,在台湾尚未核可贩售。一般还是建议依罹癌状况,给予完善的均衡饮食并搭配规律运动为主。
 
  另外,若失眠症状严重,还是须找医师询问,开立安眠药等辅助治疗。只要遵照医嘱使用,不必担心安眠药物成瘾的问题,且药物帮助睡眠所带来的好处,正是避免恶性循环、增加接受治疗的顺从度,让你更有体力对抗癌症。

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