固定姿势对健康不利
导读：各种不良的站姿、坐姿、走姿其实与人体健康息息相关。虽然看起来一些慢性病和姿势没有直接关联，但许多慢性病可能来自姿势问题。抗癌健康网认为，姿势不正就应该矫治。
姿势不良其实是现代人普遍存在的问题，尤其是长时间维持固定姿势的朋友，如在电脑前头部连续前倾数小时，因工作需要长时间弯腰前倾，重心不平均的不良站姿等。
各种不良的站姿、坐姿、走姿其实与人体健康息息相关。虽然看起来一些慢性病和姿势没有直接关联，但许多慢性病可能来自姿势问题。抗癌健康网认为，姿势不正就应该矫治。
在国外，整脊疗法(chiropractice)及整骨疗法(osteopathic medicine)的专业训练和传统医学(俗称的西医)一样严格，需由官方认证并核发执照。而两种医疗方法皆大力倡导并提供结构调整的实际方法，特别是头部和脊骨，以恢复人体身心的健康。
任何疗法都必须被慎重评估，重点是要对患者有帮助。一般人往往受新技术和复杂疗法的吸引，我相信，疗法其实愈简单愈好。简单的疗法不只安全，更能根治病源，长期调理效果更佳，例如螺旋形态的扭转运动或拉伸运动(见附录)，虽然动作简单，却有一般直线运动所无法达到的结构调整效果，只要持续每天做，必能感觉不同!
许多因素会导致身体结构排列发生位移，包括可矫正的先天性新生儿脊椎侧弯，以及婴儿在出生或成长过程中因外伤或压迫造成的物理伤害。然而，多数人是因老化或不健康的生活习惯而使身体结构开始偏移，例如久坐不动和错误的生活方式。不过，最常见的还是因为平时姿势错误而造成的。
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