5种预防骨癌的好办法
导读:如果出现不明原因的骨痛,一定要及时到正规医院进一步检查,不要忽略骨癌的可能性,早期发现可以为治疗争取更多的时间。
骨癌给患者带来了巨大的痛苦,加强体育锻炼、减少和避免放射性辐射、避免外伤、合理饮食、精神调理等措施可以有效预防骨癌的发生。
一、加强体育锻炼
日常生活中要多运动,运动可以增强体质,增强免疫功能,增强对疾病的抵抗力。
二、减少和避免放射性辐射
X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射,可以通过体内或体外进行放射,都会诱使骨癌的发生,尤其在青少年骨骼发育时期,应尽量减少和避免放射性辐射。
三、避免外伤
外伤是骨癌的诱因之一,避免外伤,尤其青少年发育期,要避免长骨骺部外伤。
四、合理饮食
改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
五、精神调理
不良情绪可造成身体机能紊乱,日常要保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。
如果出现不明原因的骨痛,一定要及时到正规医院进一步检查,不要忽略骨癌的可能性,早期发现可以为治疗争取更多的时间。
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