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调理内分泌争做白富美

2014-04-09

抗癌健康网

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导读:好好的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖在不经意间“造访”,身体的某些敏感部位出现肿块等不适……这些变化都在控诉着你的内分泌系统正在遭受危机。

 
  人的情绪会影响健康状态,所谓“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”所说的正是在这个道理。女性由于特殊的生理和心理特性,较容易受到外界环境的影响,表现出焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,而情绪的好坏则会直接影响人体雌激素等的分泌,久而久之,容易导致内分泌失衡,妇科病丛生。因此,保持良好的精神状态,尤其是特殊生理期间舒畅情志,及时转移不良情绪对身体健康十分钟重要。
 
 
  好好的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖在不经意间“造访”,身体的某些敏感部位出现肿块等不适……这些变化都在控诉着你的内分泌系统正在遭受危机。而内分泌失调亦会引起一系列的变化,甚至引发疾病。
 
  女性内分泌失调当心妇科病
 
  1、肌肤状况突然恶化
 
  亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹多少化妆品都无济于事,这时你要想到的不仅仅是简单的皮肤问题,而是应该考虑是否内分泌出了问题。色斑、黄斑的突然出现或是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
 
  2、温柔女神变暴躁女汉子
 
  平日里娇弱温柔的女生,转眼变成暴躁的女汉子,这不是意外,也不是本性流露,只是内分泌变化引起的情绪不稳定。犹如更年期女性,经常会出现脾气急躁,情绪变化较大的情况,这可能与女性更年期后雌激素的衰退有关。
 
  3、妇科疾病找上你
 
  妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等均在列,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,乳乳腺增生等。
 
  4、高瘦美变土肥圆
 
  “喝凉水都长肉”,这可不光是吃喝的错。小编提醒,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
 
  抗癌健康网表示,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,平日要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
[关键词: 内分泌 失调 调理 ]

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