平底鞋更护脚？

　　穿高跟鞋能拉高女性的腿部曲线，让女性看起来更美丽，因此很多女性对高跟鞋都有种莫名的钟爱之情，当然，很多人也知道穿高跟鞋对身体的健康没有任何好处，因此有一部分女性愿意解放双脚，穿平底鞋，崇尚自然没。那么，平底鞋就真的如大家所愿能护脚吗?

　　80%的女性拇指外翻都是因为穿高跟鞋引起的，所以将高跟鞋称为“女人的刑具”一点都不为过，那么穿平底鞋来代替高跟鞋，这样就真的健康了吗?

　　其实不然，人的足部就想拱形桥一样呈现拱弧形，人体的足弓正是因为这样的构造，才能够让人体适应不平整的地面，同时能够帮助人气起到自如的起承重和减震作用。

　　我们的脚承受了全身的体重，一旦足弓形态的改变会影响它的生理功能，严重时会带来健康问题。譬如，穿高跟鞋时脚掌屈起、足弓弧度减小，使得踝关节松动不稳固，而且能作侧方运动，扭伤的几率大大提升。平底鞋虽然没有这个顾虑，但仍可能有其他问题。

　　首先，超薄的平底鞋会破坏足弓的缓冲功能，导致人在行走的时候冲击力从脚跟沿着腿骨直达脊椎，不仅加速足底韧带的退化、引起足跟疼痛，还会造成足踝、膝、髋关节和腰等部位的劳损。

　　另外，秋冬季雪地靴类平底且鞋底硬度大的鞋子也不适合。因为缺乏对足弓的支撑，所以足中部稳定性低，扁平的鞋底使脚弓也受到较大冲击，易导致髋关节和踝关节以及跟腱疲劳和病变。