压力导致女性寿命变短
导读:众所周知,压力会对人体造成各种负面影响,然而压力对女性的影响往往更胜男性。因为,压力会让女性产生更多的负面情绪,并且更倾向高脂高糖饮食。
众所周知,压力会对人体造成各种负面影响,然而压力对女性的影响往往更胜男性。因为,压力会让女性产生更多的负面情绪,并且更倾向高脂高糖饮食,这对女性的身体健康是十分不利的。
男性和女性的应激能力不同,使得压力对心脏的影响也有所不同。女性在面对压力时,会出现大量的血小板聚集现象,这是血栓形成的前体;而男性仅仅是出现血压上升和心率加快等表现。
同时,面对压力女性的应激功能和激素水平变化,会改变女性的饮食习惯和能量消耗,造成女性更易患上糖尿病。面对压力,女性比男性更有可能选择那些含有更高脂肪和糖分的食物,而慢性压力更难让濒临崩溃的她们控制情绪和节制饮食。
此外,近年来,白领女性甲状腺肿瘤已经跃居女性易发肿瘤的第5位,这与工作压力也是息息相关。专家表示,文化程度越高、工作压力越大,女性患甲状腺肿瘤的几率就越高。
所以,为了健康和长寿,在日常生活当中,女性一定要注意排遣和抒发压力,积极调整心态,瑜伽等运动也有助于释放压力,改善女性的心理状态。
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