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秋天是鼻出血高峰

2014-10-24

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导读:天气越来越干燥,很多人都出现环境不适应症,加上环境污染的严重,上火问题级也就困扰着大家,令人们经常感到鼻塞、干涩,喉咙瘙痒干涩、沙哑等症状。

  天气越来越干燥,很多人都出现环境不适应症,加上环境污染的严重,上火问题级也就困扰着大家,令人们经常感到鼻塞、干涩,喉咙瘙痒干涩、沙哑等症状。针对这一现象,我们不仅要对自己平日的饮食进行调理,同时也可以通过简单的按摩,例如按揉额头进行缓解。

  鼻腔内干燥、鼻塞,甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄,特别容易干燥,而粘膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头,不仅可以有效改善鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔湿润,还可预防鼻炎、感冒等疾病。

  位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟。揪印堂穴可促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏。

  此外,建议大家多吃一些柑橘类水果,因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗鼻子干燥十分有效。或者用热气对鼻部进行熏蒸也可以起到很好的作用。紧急情况下也可以通过用棉签蘸生理盐水擦洗一下鼻腔来应急缓解。

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[关键词: 鼻出血 上火 ]

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