这三种奶制品少儿不宜

　　牛奶作为常见的补钙食品受到广大民众的喜爱。特别是婴幼儿，在脱离母乳之后，奶制品成了最重要的能量来源，每天两杯牛奶补钙效果立竿见影。但是往往小朋友们却不喜欢寡淡无味的牛奶，一些奶制品成了牛奶的替代品。以下三种奶制品最好不要采取。

　　首先，常见的儿童牛奶，标榜着营养和健康往往却有很多食品添加剂，口感较好则是因为添加了白砂糖等添加剂，虽然儿童牛奶本身并没有危害，但如果饮用过多，容易造成宝宝口味偏甜，甚至导致孩子牙齿发育不好、肥胖等。

　　酸奶饮料不能和酸奶混为一谈，两者相差甚大，酸奶是用纯鲜牛奶发酵而成的，蛋白质含量标准一般≥2.3%，而乳酸饮料其实是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等加工配制成的，是一种非发酵的调配型饮品，蛋白质含量通常是≥1%，营养价值很低。如果孩子经常喝乳酸饮料，可能引起肥胖、龋齿等问题。另外，乳酸饮料还添加了很多成分，比如说草莓味就用草莓味的香精、胭脂红等调配。虽然乳酸饮料还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。

　　奶片口感佳，食用方便成了牛奶的替代品，事实上，液态奶中的钙更容易被人体吸收，而奶片经过烘干和压制，其中钙质已经固化，人体吸收率相对较低。由于孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。