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熬夜易伤肝

2015-01-16

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导读:习大大在谈及当县委书记经历时,将自己的心路历程娓娓道来,他提醒现在的年轻人不要老熬夜。我们都知道,熬夜伤身又伤心,那么到底熬夜的危害具体如何呢?

  习大大在谈及当县委书记经历时,将自己的心路历程娓娓道来,他提醒现在的年轻人不要老熬夜。我们都知道,熬夜伤身又伤心,那么到底熬夜的危害具体如何呢?

  干燥、皱纹、暗疮、色斑,10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。

  衰老表现:视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

  胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时,他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

  临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都与“熬”有关。

  23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。

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[关键词: 熬夜 伤肝 ]

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