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红枣补血如何事半功倍?

2015-03-27

抗癌健康网

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导读:红枣是补血食物中最常见的。民间有“门前一颗枣,红颜直到老”、“若要皮肤好,粥里加大枣”的说法。

 
  红枣被认为是补血的好选择,并且是人人都能吃且吃得起的补品。抗癌健康网指出,红枣补血,也要看怎么吃。
 
 
  红枣是补血食物中最常见的。民间有“门前一颗枣,红颜直到老”、“若要皮肤好,粥里加大枣”的说法。小编认为,将红枣搭配着做汤菜吃,是非常好的补血食疗菜谱。常吃可以达到皮肤白皙,美容的效果。
 
  另外,红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再加入桂圆,就是补血、补气的养生茶了。
 
  最后,小编提醒,选对补血食材才能事半功倍。俗话说“药补不如食补”,因为药物毕竟不能常吃,要注意平时用食物补血,而在补血的食物之中,效果最好的就要数大枣了。

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[关键词: 红枣 补血 吃法 ]

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