前列腺有5怕 预防趁早
导读：很多老年人并没意识到自己患有前列腺增生，对于因炎症发作诱发的夜尿次数增加等症状，简单地认为年龄大了这很正常，而没有想到是前列腺增生所致，疏于去医院及时治疗。
前列腺增生多发生于50岁以上的老年男性。据欧美国家统计，在老年男性中其发病率高达80%以上;在我国，从50岁开始，发病率由50%往上逐年递增。
抗癌健康网指出，在生活中，很多老年人并没意识到自己患有前列腺增生，对于因炎症发作诱发的夜尿次数增加等症状，简单地认为年龄大了这很正常，而没有想到是前列腺增生所致，疏于去医院及时治疗。其实，男性的前列腺很脆弱，有5怕。
怕挤
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。
怕醉
前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。
怕冷
前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。
怕脏
男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。
怕淤
前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。
那么，如何提前预防前列腺增生的发生呢?
1.保持会阴清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差，容易滋生繁殖细菌，这样就容易引发前列腺炎、前列腺肥大，以及性功能下降。
2.防止受寒。秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，如及时添加衣物，不要久坐在凉石头上等，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起尿液逆流，加重前列腺增生的症状。
3.按摩保健。取仰卧位，左手在脐周进行旋转按摩，同时再用右手食指、中指、无名指放于会阴穴部旋转按摩，一共100次。脐围有气海、关元、中极等重要穴位，按摩有利于加强膀胱的功能，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴通任督二脉，按摩可加快此处的血液循环，起到消炎、止痛和消肿的作用。
4.改变生活习惯。不熬夜，少抽烟喝酒;多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物;性生活要有节制，不能纵欲过度。
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