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预防结直肠癌的重要方法

2015-08-20

抗癌健康网

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导读: 结直肠癌是常见的消化道恶性肿瘤,占胃肠道肿瘤的第二位。好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处,占60%。发病多在40岁以后,男女之比为2:1。

        结直肠癌是常见的消化道恶性肿瘤,占胃肠道肿瘤的第二位。患结直肠癌有两个主要的决定因素:遗传基因;后天的刺激和影响。
       遗传基因主要是先天缺陷,这种先天性的因素目前很难预防。
        后天的刺激因素有很多,如有环境、饮食、烟酒嗜好、精神压力等各种因素,而结直肠癌与饮食习惯有着密切的关系,因此科学的饮食结构,合理的饮食习惯对预防结直肠癌非常重要。这样,我们就要先养成科学的饮食习惯,这样才能有健康的身体,对预防直肠癌有重要作用,其实对预防各种癌症都有作用。平时,日常生活中,我们要多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果,水果出现腐烂,就有可能有各种问题出现了,还是不吃发霉腐烂的水果为好。另外,还要保持健康的生活方式,适当增加运动量,保持规律的生活习惯,戒烟戒酒,控制体重。
         最好做到以下几点,有助于预防直肠癌:
        1.减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油),以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品。
        2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。
        3.多吃淀粉和纤维多的食物。
        4.保持适当的体重。
        5.每天的食盐摄入低于5克。
        6.多吃新鲜食物,少吃腌、熏食物,不吃发霉食品。
        对于结肠癌,还可以通过结肠镜检查,发现早期癌及癌前病变,如结肠息肉等可经结肠镜进行微创治疗,能大大降低大肠癌发病率,提高患者存活率及生活质量。早期发现,可以及时进行肠镜下切除,就可以达到早期治疗的效果,无需开腹手术。
        需要特别提示的是,年龄在30岁以上,有便血、大便不规律等下消化道症状者,有大肠癌家族史者,曾患过结肠癌、息肉或有血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病的 患者应定期进行结肠镜检查。40岁以上的人,不论男女,不论身体有没有症状或疾病,每年都应该定期体检,进行便潜血检测。50岁以上未查过结肠镜或40岁 以上有结肠肿瘤家族史者,建议进行结肠镜检查。
         预防结直肠癌,特别是年龄40以上的人,要定期去检查,可以尽早发现,早期治疗无需开腹手术,除了要定期检查,还要多运动,少吃辛辣刺激性食物。
 
[关键词: 预防 结直肠癌 方法 ]

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