边走边吃当心变胖子
导读:领导作者简·奥格登(Jane Ogden)教授表示,边走边吃会让人过后吃得更多。这可能是因为走路会分散人的注意力,忽略自己究竟吃了多少。
很多人为了赶时间,喜欢边走路边吃东西,殊不知,这样不仅有损你的形象,还会伤害健康。
英国萨里大学一项新的研究显示,边走路边吃东西,以及在办公桌旁吃饭,或者吃饭时看电视、跟朋友聊天,都会干扰人的注意力,导致过后暴饮暴食,从而长得更胖。
研究人员调查了60名女性,要求她们沿着走廊散步、看情景喜剧,以及跟朋友聊天时吃谷物棒。随后,受试者完成了一份调查问卷,并品尝了4种不同的零食,包括巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。结果表明,那些边走路边吃谷物棒的受试者,过后吃的零食最多,尤其是巧克力,是进食最少组的5倍。
领导作者简·奥格登(Jane Ogden)教授表示,边走边吃会让人过后吃得更多。这可能是因为走路会分散人的注意力,忽略自己究竟吃了多少。也可能是因为即使只是在走廊上走路,也会让人产生一种奖赏心理,觉得走路是能将暴饮暴食做为奖励的一种运动形式。
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