从家庭环境来预防肿瘤

　　生活方式、饮食习惯和环境因素等已经成为家庭癌的常见致癌因素。专家分析，家里一人患癌，另外家庭成员患同种癌的几率至少比常人高两倍，原因与亲人间长期相同的生活环境和饮食习惯有关。具体有哪些原因导致这种现象的产生?

　　1、不良生活方式

　　约70%的癌症与之有关。生活方式具有家庭性，往往家庭成员之间相互影响。如母女或姐妹一同吃含有激素的滋补品，导致体内激素水平改变，诱发乳腺癌;或者是长期高油高脂饮食，导致过度肥胖，增加患癌风险。

　　一些人习惯吃咸、熏制、腌制和烧烤食品，而这类食品有可能导致胃癌。腌制食品中含有致癌物质亚硝基胺，腊肉、腊鱼等熏制食品中所含的多环芳香烃也是致癌物。另外，长期摄入高脂肪饮食可引起肠癌，并容易使妇女罹患乳腺癌。

　　研究证实，烟草中含的尼古丁是单一活动的起快速作用的致癌物质。吸烟时还会产生一氧化碳、亚硝基胺、氧化氮、多环芳香烃、苯并芘、甲醛、氰化氢、氮氧化物等多种毒性物质，可以使其他家庭成员受害。在一个密闭的房间中，如果有两三支燃烧着的香烟，由于被动吸烟者对香烟毒性的免疫力较低，往往会率先患病。这也是一些家庭多人患癌的重要原因。

　　酒精已成为当今社会中仅次于香烟的另一杀手。长期过量饮酒，特别是烈性酒，可引起口腔癌、喉癌和食道癌，并使肝中毒，进而转化成肝硬化和肝癌。过度饮酒的另一个有害作用是抑制人体免疫系统，降低人体的免疫功能，使人更易患癌或其他疾病。如果一个人喝酒又吸烟，两者共同作用，患癌的机会成倍增加。

　　2、家庭卫生差

　　过度装修会使室内有毒化学物质(如甲醛、氡气等)明显超标。日常使用的清洁剂、油漆涂料等也含有有毒化学物质。室内阴暗潮湿会使霉菌大量繁殖，造成衣物和食品霉变，而食品中的黄曲霉素也是强致癌物。

　　住房要保持通风：密闭的房子，不论是否装有空调设备，空气污染问题日益严重。通风的房子对健康有益。不管有否空调，必须每天开窗约一小时，保持空气流通。

　　3、家庭关系紧张

　　紧张的人际关系、心理上长期受压抑可降低人体免疫力，从而引发癌症。有调查发现，有不幸婚姻史、夫妻感情不和者，女性患乳腺癌的危险性较大。

　　4、肝炎

　　如果父母被查出肝癌，子女就是一级预防对象。由于乙型肝炎病毒的垂直传播，易造成肝癌的家族聚集倾向。我国85%-90%的肝癌患者来自乙肝，特别是携带乙肝病毒的母亲，其后代发生肝癌的几率较高。

　　此外，经常吃变质的饭菜，如发霉的食物，容易诱发肝癌。食物变质后会产生黄曲霉素，这是明确的诱发肝癌的化学物质。

　　肝癌患者的子女，无论身体好坏都要进行1次全面的肝脏检查，如肝功能全项、B超等。如果查出同样患有乙肝，应积极配合医生，进行抗病毒、保肝治疗等;如果没有感染乙肝，要在日常饮食、生活起居等方面多加注意，以防其向癌变方向发展。

　　亲属中有大肠癌患者，患此病危险性比普通人大3-4倍，如果家族中有两名或以上近亲(父母或兄弟姐妹)患大肠癌，则为大肠癌的高危人群。防癌保健应从家庭做起，从自我做起，从现在做起。