体内重金属如何排除?
导读:人们日常生活中总会从各种渠道摄入一些有害物质,其中最重要的便是重金属,少量的摄入并不会对人体产生影响,但是当累积太多时就会损伤健康。
人们日常生活中总会从各种渠道摄入一些有害物质,其中最重要的便是重金属,少量的摄入并不会对人体产生影响,但是当累积太多时就会损伤健康。那么,体内的重金属应该如何去除呢?
喝牛奶可以驱逐体内的铅。牛奶中含有丰富的钙质,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。另外牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。
吃胡萝卜能排除汞,胡萝卜中的果胶可以和汞结合,从而降低血液中的汞离子,加速其排除体内,另外每天吃一些胡萝卜还能刺激胃肠道的血液循环,改善消化系统,抗老化。
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
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