觉总是不够睡是为什么?
导读:“风、寒、暑、湿、燥、热”在中医中被称为六邪,其中,我们常常说的湿邪是最容易渗透进人体的,因此也最容易对人体造成损伤。
“风、寒、暑、湿、燥、热”在中医中被称为六邪,其中,我们常常说的湿邪是最容易渗透进人体的,因此也最容易对人体造成损伤。
体内湿气重会造成血气运行不畅,因此人就会感觉昏昏沉沉,没有精神。这就造成了很多人睡多久都还觉得困,特别是那些生活很有规律的人,更要注意。
湿气重的人往往都是因为吃了油腻的食物,或是消化不良,在体内堆积造成了湿气。当然,在我国南方,也会有气候的因素。对于大部分人来说,可以审视一下自己的日常饮食习惯,或者观察一下自己的体型,肉吃多了且在体内堆积是很容易发胖的,但人往往慵懒,睡的觉也多,就更容易发胖了。
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