1动作快速消除疲劳
导读:我们的头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用。睡前用手指梳头,还能起到意想不到的保健效果。
我们的头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用。睡前用手指梳头,还能起到意想不到的保健效果。
首先用梳子把头发梳通,从前额开始,由上往下梳,力道适中。
再用手指,轻轻按摩着头皮,用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢,再集中搓揉头顶。如此反复30次以上,感到头皮麻麻的为止。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液,使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。
需要注意的是,如果你的指甲比较长,下手要轻柔,不要用指甲狠抠头皮,尽量用手掌贴近头皮,用指腹按摩头皮。
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