为何牙齿老受伤？

导读：有研究显示，牙齿不好，会对一个人的肠胃功能产生影响，还可能会诱发咽炎，增加心脏疾病发作的风险等。一口好牙不但会使你的形象加分，而

　　有研究显示，牙齿不好，会对一个人的肠胃功能产生影响，还可能会诱发咽炎，增加心脏疾病发作的风险等。一口好牙不但会使你的形象加分，而且还使你的身体免受疾病的困扰。因此，选择一把好的牙刷，不但可以清洁牙齿，呵护牙齿的健康，还可以减轻对身体造成的影响。因此，牙刷是牙齿的健康保护盾，也是身体的健康保护盾之一，在牙刷的选择上，我们需要学习一些技巧。

　　第1步：看刷柄——刷柄要有防滑设计

　　牙刷的刷柄如果带有防滑设计，不但会使人持握方便，感觉舒适，而且还容易使牙刷刷头直接到达牙齿菌斑区域，便于清洁牙齿。因此，在购买牙刷时，建议购买刷柄和刷头的角度为17度-20度的。

　　第二步：看刷头——刷头要短而窄

　　许多人购买牙刷喜欢刷头长而宽的，认为那种牙刷会刷得比较干净。其实，短而窄的刷头更灵活，更容易在口腔内转动，从而更容易清洁口腔中的细小部位，不易留下死角。因此，在购买牙刷时，建议购买刷头长度在2.54-3.18厘米之间，宽度在0.79-0.95厘米之间的牙刷。

　　第三步：看刷毛——刷毛要软硬适中

　　刷毛硬一些好还是软一些好?其实，刷毛软硬适中才最好!如果牙刷的刷毛太硬，虽然清洁力较强，但对牙齿损伤较大;如果牙刷刷毛太软时，虽然不易对牙齿造成磨损，但清洁力度不够。因此，二者折其中，选择刷毛软硬适中的牙刷，不但不会伤害到牙齿，而且清洁能力还挺强。

　　第四步：还是看刷毛——刷毛要排列合理

　　美国牙科协会建议，刷毛较为合理的排列应该是：一个刷头有2-4排刷毛，每一排有5-12束刷毛。此外，牙刷刷毛长应在10-12毫米之间，宽应在3-4毫米之间，而且每一束刷毛都应该保持一定的距离。