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水里加这个 喝着更健康

2017-08-02

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导读:玉米须可以泡茶,即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁,或者将玉米须放入水杯中,开水冲泡代茶饮,就是“玉米须茶”,对改善高血压症状有一定的作用。

  很多时候我们看到了很多养生方,不是太难操作,就是材料太难找。这次小编就整理了健康时报10多年来报道过的养生方,方法简单,只需再水中加一宝,就能化解健康小问题。

  1. 玉米须煎水——缓解消化不良

  玉米须可以泡茶,即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁,或者将玉米须放入水杯中,开水冲泡代茶饮,就是“玉米须茶”,对改善高血压症状有一定的作用。如果将玉米须和玉米芯一起煎水喝,这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。

  2. 芦根泡水喝——治磨牙

  人磨牙的时候,是牙床不舒服,才会使上下两排牙齿磨来磨去。根本原因还在于胃里有热、胃经有火,“热则动”,所以才会磨牙。

  因此,孩子磨牙时得清清胃火。如果程度比较轻的话,用芦根30克,分多次泡水,给孩子喝,短则一两天,长则三五天就止住了。

  3. 苦瓜泡水喝——降血糖

  苦瓜具有很高的药用价值,研究人员还从苦瓜中分离出物质,具有明显的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食品。但很多人接受不来苦瓜的苦味,这时把它切片泡水喝,不但苦味大减,还有极好的降糖效果。

  4. 生薏仁泡水喝——治扁平疣

  扁平疣是一种病毒性皮肤病,最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位,还有一定传染性。到美容院让激光打掉后时间久了又会长出新的来。

  中医认为人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒,所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒。在临床上中医常推荐大家用生薏仁泡水喝,有去湿气,治扁平疣的功效。

  5. 白玉兰花泡水——缓解头疼

  常用中药辛夷就是玉兰花的蓓蕾,其性温味辛,功能祛风散寒通窍,常用语治疗头痛。

  因此,推荐大家将玉兰花泡水喝,每次用鲜品5朵或干品3克,以开水冲泡代茶饮,可治感冒头痛。

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[关键词: 水里 ]

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