如何预防宝宝长痱子？

导读：预防痱子的关键在于减少孩子出汗，保持室温凉爽是重点，所以夏天开空调是非常必要的，一般建议白天空调在25-26℃左右，晚上在26-27℃左右。

　　夏季气温高湿度大，闷热潮湿，痱子就是婴幼儿阶段最常见的夏季皮肤病，高莹表示，痱子可分为白痱、红痱和脓痱三种。白痱表现最轻，多表现为皮肤表面的多发针尖大小无色水疱，通常降温除湿后可自行消退，可外用炉甘石洗剂外涂。但最常见的是种类是红痱，多表现为皮肤的尖顶红色丘疹及斑丘疹，是由于汗管内的汗液外溢到周围组织引发的无菌性炎症反应，小面积的轻度红痱可外用炉甘石洗剂或使用液体痱子粉，但如果面积较大，甚至红痱继续加重形成脓头，发展为脓痱，就需要到儿童皮肤科就诊外用药物治疗。

　　高莹表示，既然痱子和湿热有关，所以多发于婴儿容易出汗的部位，如头面、颈部及躯干，当然四肢也可发生。对此，家长们要从以下三方面注意如何防痱：

　　第一，保持室内温度舒适凉爽。预防痱子的关键在于减少孩子出汗，保持室温凉爽是重点，所以夏天开空调是非常必要的，一般建议白天空调在25-26℃左右，晚上在26-27℃左右。但需要注意的是，在开空调期间，1~2个小时左右要开窗透风，保证居室空气的流通，避免空调病等症状发生。同时由于居室面积和生活习惯的不同，空调温度的设置可灵活掌握，以体感凉爽为宜。

　　第二，选择吸汗的衣物和床上用品。在衣服的选择上，一般要选择纯棉、宽松的衣服，可以吸收汗液，避免痱子的发生。对于喜欢铺凉席的家庭来说，吸汗同样是重点，亚麻凉席是最佳选择;如使用竹席或草席，需要在凉席的上面铺上棉质床单等。

　　第三，洗澡可减少出汗，减少汗液的皮肤刺激。夏季的洗浴一般为1-2次/天，通常洗澡时间在5-10分钟，婴幼儿可在洗澡水中加入中草药的市售产品。同时，尽量选择在早上10点前或者在下午5点后室外温度相对凉爽时考虑孩子外出。

　　“孩子长痱子，家长一般会选择使用痱子粉。”高莹表示，在使用痱子粉方面家长容易存在误区，痱子粉主要的作用是预防，如果孩子身上出现了痱子，尤其是红痱，痱子粉的疗效较差，尤其是在皱褶部位应用反而会因为扑粉结块刺激宝宝娇嫩的皮肤，同时扑粉在使用时会在空气中弥漫，容易造成误吸，因此建议选择液体痱子粉。高莹提醒道，如果孩子身上出现了严重的红痱、脓痱一定要到医院就诊，在医生的指导下使用药物治疗。