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癌症患者宜适当运动

2017-12-11

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导读:其实在大家的潜意识里,对于一个健康的人,活动也好,静养也好,都是养生的一种可行选择……

  不知大家注意到没有,影视作品也好、小说也好、自己亲身经历也好,去医院里看望病人的时候说得最多的一句话是:“你要好好休息,配合医生的治疗”?再回想一下,你在影视剧里看到病人这个角色最常见的状态是不是都是躺在床上?答案我想是肯定的!

  其实在大家的潜意识里,对于一个健康的人,活动也好,静养也好,都是养生的一种可行选择,而得了病,尤其是癌症这种大病时,好好休息静养则是下意识的唯一选择。

  动与不动,这是个困扰。这些困惑,你是否也有过:

  1.担心运动消耗体能,降低免疫功能?

  只要控制好运动强度和时间,运动不但不会消耗体能,而且有利于体能的恢复,同时可以提高机体免疫功能。

  2.术后虚弱,应静养不运动?

  术后适当运动可以降低血栓的发生风险(术后久卧不动,容易发生血栓);可以促进胃肠功能,改善食欲;积极进行功能锻炼,可将手术造成的损伤降到最小;有利于排痰;适量运动可改善睡眠,恢复体力等等。

  3.担心运动消耗体能,降低免疫功能?

  即使在放化疗期间,适当的运动仍具有重要的意义。运动可以改善胃肠蠕动缓慢,缓解消化道症状;进行适量的户外运动,不仅不会增加感染的风险,还有助于增强身体抵抗能力;运动可提高化疗的完成率;运动还可以转移患者的注意力,调节情绪,缓解躯体不适。

  癌症病人应尽量避免静养不动,但不必达到正常人的运动量,每位病人应根据自己的身体状况制定最适合的健身计划,适当补充肿瘤患者专用营养品怡补康,开始正确的锻炼之旅,提高抵抗力和免疫力。

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[关键词: 癌症 患者 运动 ]

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