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女人吃桑葚的五大好处

2018-02-01

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导读:桑葚的营养价值很高。

  
  桑葚是非常好吃的水果之一,桑葚的营养价值很高,吃桑葚有很多好处,下面小编就详细来说一下女人吃桑葚的五大好处。
  
  1.补血
  中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
  2.美容养颜、延缓衰老
  桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
  3.乌发美容
  桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。
  4.明目
  常食桑葚可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。因此,在办公室内上班,经常面对电脑工作的女白领们可多食用。
  5.健脾胃助消化
  桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。消化不良的女性朋友们不妨多食用。
[关键词: 桑葚 好处 ]

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