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春天4个部位要注意保暖

2018-03-26

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导读:在这个乍暖还寒的时节里,还是要做好保暖的工作。

气温慢慢回升了,很多小伙伴们会换上轻薄的春装,但是专家提醒,现在的气候比较不稳定,有时也会刮大风,在这个乍暖还寒的时节里,还是要做好保暖的工作。

  1.头部

  头为诸阳之首,春季是阳气生发的时节,若是在这个时候头部受寒,那么阳气就很容易散发开,这对于身体健康是不利的。建议人们春天外出时也要戴上帽子,以保暖功能好的为首选。

  2.脚部

  护住脚部才更会让身体更健康,除了要选择一双合适的保暖鞋以外,春季我们也可以每天坚持泡脚。在家不出门的时候还要穿上袜子,不要光脚走来走去,避免湿邪从脚底入侵。

  3.腰部

  腰腹部舒服了,下半身才能更舒畅,中医还认为,“腰为肾之府”,腰部受寒也会影响肾的健康。对于女性来说,腹部着凉还会引起宫寒、痛经等疾病,所以春天我们也要注意腰腹部的保暖。

  4.关节

  患有关节炎的人更应该注意这个问题,春天雨水比较多,这个时候若是没有护住膝盖、手肘等关节部位,长久以后就容易诱发关节炎。因此,春季不要过早的换上短袖、短裙,避免关节受伤。

[关键词: 部位 保暖 春季 ]

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