关灯玩手机要这么玩
导读: 注意光线很多人建议把手机调成夜间模式,因为觉得手机屏幕过亮,与环境对比度过大,会让眼睛造成疲劳。但是我不是太赞同。 我觉得手机
注意光线很多人建议把手机调成夜间模式,因为觉得手机屏幕过亮,与环境对比度过大,会让眼睛造成疲劳。但是我不是太赞同。
我觉得手机屏幕还是要保持正常亮度,最好是能开个阅读灯/夜灯,这样使得手机屏幕与环境的对比不太大就可以。因为手机亮度过暗,不仅有可能造成青光眼的发作,而且会增加视疲劳。
双眼要同时看尽量不要侧着玩,如果一定要侧着玩,注意不要压迫眼球,避免出现一直是单眼看手机的状态。
最好是双眼差不多相同的距离在看手机,且眼睛不要离屏幕太近。
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