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胃有“3怕”要戒掉,养胃做好这3点

2018-10-22

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导读:  胃癌发病前期是比较隐秘的,而大部分发生胃癌的原因是和平时的饮食习惯有关系的。所以为了避免这种情况的发生,平时我们再爱吃下面这三种

  胃癌发病前期是比较隐秘的,而大部分发生胃癌的原因是和平时的饮食习惯有关系的。所以为了避免这种情况的发生,平时我们再爱吃下面这三种食物也要忍住。

  胃“怕”的三种食物:

  1、酒精

  酒是我们生活中经常能见的一种饮品,它里面主要含有的成分就是乙醇,当人体摄入大量的酒后,它们就会和胃十二指肠粘膜直接接触,这样就会刺激到我们的胃黏膜。饮酒后会使胃黏膜变薄,胃粘膜的上皮细胞会坏死脱落,微血管也会受到损伤,从而就会引起胃黏膜溃烂的情况。

  2、怕烫

  很多人就喜欢吃些烫的食物,感觉吃一口烫的食物身体都会跟着变热,但你不知道的是,这样做会伤害到你的胃。因为口腔到食管之间的胃黏膜都很薄,能够承受的温度也有限,一旦吃进的食物温度很高,慢慢地就会损伤食道、胃粘膜等,从而就会引起口腔疾病,严重的话会引起胃癌、食管癌等。

  3、生食

  胃也很害怕吃生的食物,特别是一些生鱼肉。这些肉如果经过高温加热会变得很美味,但是要是没有煮熟的话就会此生很多寄生虫和细菌,这些物质一旦进入到胃里面就会对胃造成严重的伤害。另外生的食物,进入胃里面也不好消化,会给胃造成严重的负担。

  养胃做好三字:

  1、动

  经常敲敲自己的腰,因为腰部两侧是带脉所经之处,经常敲打有助于健脾胃。另外还可以按摩腹部,这样有利于增强胃肠动力,增强免疫力。

  2、喝

  水对于我们来说是非常健康的一种饮品,想要达到养生的效果,一些人就会选择喝茶。经常喝一些养胃的茶,可以帮助我们养胃护胃。

  红枣大麦茶

  红枣具有补血的功效,同时还有保护胃的作用。大麦里面含有丰富的维生素,对胃粘膜的保护也有很大的作用。二者搭配起来不仅口感好还养胃。

  3、吃

  吃白萝卜可以帮助我们促消化,健脾胃,平时用白萝卜煮汤喝,这样对养胃的效果也是很不错的。南瓜里面的果胶可以促进溃疡部位的愈合,吸附有害物质和细菌,起到排毒的作用,同时用南瓜来养胃也是非常不错的。

[关键词: 胃癌 习惯 养胃 ]

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