人参什么时候吃最好？这个问题有讲究！

人参的滋补养生功效非常的好，营养价值比较高，平时适当的吃些，不但能够提高身体的免疫能力，还有很好的抗衰老美容养颜等作用，有很好的补气的效果，但在吃人参的时候要了解最佳的服用时间，那么，人参什么时候吃最好呢？这个问题有讲究！

 

人参在一天中什么时候吃最好？

 

中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。 当然也有不少生活条件好的人，会把新鲜人参做为日常保健食品来服用，而这类人群服用人参，可以选择在早晨、上午、中午食用较好。因为白天服用人参可以振奋精神，晚上食用的话，可能会导致精神亢奋而影响睡眠。

 

人参在什么季节吃最好？

 

通常情况下，服用新鲜人参的最佳季节是在冬季。当然，也并不是绝对的，也有的人一年四季都食用新鲜人参来进行保健，以保持充足的精力和体力，美容祛斑，延年益寿。只是冬天服用人参，可以很大程度上储藏能力，达到更加明显的效果。

 

最适合吃人参的人群有哪些？

 

1、体质虚弱、气短喘促，肢体不温，久病虚弱，神经衰弱，失眠多梦，食欲不佳，腰膝酸软和慢性肾炎、心肌炎、冠心病等宜选用生晒参、鲜参。鲜参和生晒参药性平和，适宜大部分人群养生保健。

 

2、肺胃之阴不足。虚热喘咳，虚火牙痛、放射治疗白细胞减少患者适宜用西洋参。现代生活夜生活比较多，阴虚的状况比较普遍，容易上火。阴虚最明显的感觉是口渴咽干。但是对于胃寒，体质虚寒的患者则不适宜选用性寒凉的西洋参。

 

3、畏寒怕冷手、脚经常不暖表现出阳气不足抵抗力差的人群。高血压以及肝炎肝肿瘤的患者，不宜选用性燥的红参。

 

通过上述对人参什么时候吃最好这个问题的讲述，相信大家已经有了明确的认识。人参的滋补养生效果虽好，但也要懂得科学合理的使用，在正确的时间吃人参，才能让人参发挥更好的功效。