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预防前列腺癌注意这些

2019-08-15

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导读:要想避免前列腺癌,最好的方法就是预防。如何有效预防前列腺癌?下面就为大家详细介绍。

  要想避免前列腺癌,最好的方法就是预防。如何有效预防前列腺癌?下面就为大家详细介绍。

  预防泌尿系统感染

  减少前列腺增生等良性疾病的发生,是预防前列腺癌的有效措施,要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺癌的分泌物排出,以预防感染。

  戒烟酒

  烟和酒是前列腺癌的重要危险因素,预防前列腺癌要戒除烟酒,同时要注意合理的饮食,少吃辛辣刺激性食物,减少不饱和脂肪酸摄入量,大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生。

  注意个人卫生

  要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺癌的发生。

  少用或不用激素药品

  中老年男性平时应少用或不用含有雄性激素的药物及保健品。

  定期体检

  发现前列腺癌最有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查。40岁以上的男性朋友,一年一次进行前列腺检查,如无问题,之后可一两年检查一次。

  粗茶淡饭

  饮食上尽量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像鱼类、鸡类,或者牛奶。适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜对预防前列腺癌也有益处。

  加强运动

  积极锻炼身体,排除代谢产物,改善睡眠质量,增强免疫能力。

  只要注意上述事项,大家就能轻松远离前列腺癌哦!

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[关键词: 预防 前列腺癌 ]

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