补钙：盲目补钙，可能会加重骨关节病症，导致骨质增生 运动：尽管运动可增强肌肉运动协调和肌力增强，有助减轻关节症状，但不适当运动反而会加重骨关节磨损、挤压、冲撞和捻错。 贴膏药：贴膏药贴于肌表，不仅会引起皮肤过敏，而且也不能达到深层修复关节的功效，反而使局部肿胀疼痛更厉害。 止痛药：止痛药具有一定副作用，长期服用，一方面会加重肾脏负担，另一方面还会出现恶心、呕吐、上瘾、中毒等副反应。