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运动和吃药 哪个先?

2014-01-27

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导读:喜欢晨练的老人常有这样的疑问:要先吃药再运动,还是先运动再吃药?高血压患者和糖尿病患者晨练前最好别吃药!

 
  运动是一剂良药,对于很多疾病的治疗有很好的辅助效果。但是喜欢晨练的老人常有这样的疑问:要先吃药再运动,还是先运动再吃药?高血压患者和糖尿病患者晨练前最好别吃药!
 
 
  早上6时多,血压是一天中最高的,早上起床时就吃药的降压效果应该是最理想的。不少老人在清晨起床后会服用阿司匹林,以减低或避免发生心肌梗死及中风的危险。
 
  但需要注意的是,如果老人晨练是跑步,则不宜服用阿司匹林,而应在前一晚临睡前服用。
 
  人在跑步时80%的血液流向肌肉,胃在排空的情况下服用阿司匹林,使药物长时间滞留,刺激胃黏膜,从而引发潜在性出血。此外,若在温度较高的环境里跑步,阿司匹林可引起体温升高,削弱机体免疫功能,不仅会降低药效,还会诱发其他病症。
 
  多运动能对糖尿病患者的康复起到重要作用,但是在运动过程中可能出现低血糖的问题却比较容易被忽略。糖尿病患者晨练之前最好不要吃降糖药,以防低血糖。运动过程中将消耗能量、降低血糖,提高身体对胰岛素的敏感性,所以患者最好选在餐后半小时到1小时后去锻炼,这样不容易出现低血糖。

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[关键词: 运动 吃药 糖尿病 ]

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