“我得了癌症，还能活多久？”这几个坏习惯会影响生存期

2022-05-06

抗癌健康网

导读：　　抗癌路上，我们一直在为更长的生存期而努力。癌症不是绝症，即使癌症无法治愈，但只要合理管控，并保证生活质量，癌症患者的生存期也会很

　　抗癌路上，我们一直在为更长的生存期而努力。癌症不是绝症，即使癌症无法治愈，但只要合理管控，并保证生活质量，癌症患者的生存期也会很长。影响癌症生存期的因素有很多，有时候我们的一些习惯也会成为助长癌细胞的“帮凶”！

　　希望癌友们反思一下自己有没有以下这几条坏习惯，如果有，务必尽快改正。

　　坏习惯一：过度消极，不配合治疗

　　当我们确诊癌症后，难免会陷入惊慌失措、消极难过的情绪中，但我们不应该长时间陷于这样的负面情绪里，不仅会耽误治疗，还会对身体健康造成进一步的打击，让我们的身心都受到折磨。

　　我们不难发现，那些长期生存的癌友都有一种乐观积极的精神，她们不过度悲伤，而是平静地接受了事实，并积极配合治疗，还主动寻找抗癌的经验与方法，最终获得了超出预料的生存期。

　　很多科学实验结果也表明，积极的心态对癌细胞有一定的抑制作用，而消极的情绪而不利于治疗。

　　建议：

　　1.接受现实，配合治疗

　　我们要接受自己患癌的事实，并想办法去度过这个难关。相信专业的医生团队，并积极配合治疗，才有可能把病情控制住。

　　2.多了解一些癌症知识

　　相信大部分癌友在确诊前都没有系统地了解过癌症方面的知识，那么在患癌后我们需要补充相关的癌症知识，这样有利于更客观地看待自己的病情，也能更有效地和医生交流。

　　3.寻找家人、朋友的支持

　　有的患者心里有负罪感或者羞耻感，不好意思向家人和朋友倾诉。其实他们是你最关心你也最愿意帮助你的人，所以不要羞于开口，家人、朋友的陪伴和鼓励是我们最坚强的后盾。

　　坏习惯二：迷信“偏方”，盲目治疗

　　网络上有很多人打着“偏方”、“神药”的旗号，有的癌友病急乱投医，轻信这些假广告，最后不仅没把病治好，反而导致病情加重，耽误了治疗。

　　面对这种情况，我们要有自己的辨别力，保持理性，不要盲目相信任何宣称能治愈癌症，或者永不复发/转移的偏方神药，应相信现代医学，相信医生能制定最适合自己的治疗方案。

　　坏习惯三：过度忌口，营养不良

　　提到癌症饮食，很多人就会建议这个不要吃，那个不要吃，如果一味遵从，就会发现癌症患者没有多少能吃的食物了。比如有人说吃下去的营养会喂大癌细胞，所以把荤菜拒之门外；有人说发物会导致癌症复发，所以不给患者吃鸡肉、鱼肉等等。

　　其实这些都是错误的做法，癌症患者饮食首先讲究的就是营养均衡，其中特别强调蛋白质的摄入，没有优质蛋白的供给，免疫力会持续下降，增加感染的风险。

　　忌口没有错，但要看忌的是什么。我们应该忌的是烟酒、腌熏烤炸食物、油腻生冷食物等对病情不利的食物。而所谓的“发物”，只要吃了没有国米症状，都是可以适量吃得。

　　过度忌口是癌症饮食的大忌，要知道，过度忌口会加重癌症患者营养不良，从而影响治疗效果和预后。

　　癌症患者应该怎么吃？

　　坏习惯四：习惯不良，不加改正

　　那些抗癌成功的朋友，在生病之后都会反思自己的生活习惯并加以改正，同时养成良好的生活习惯，让自己越活越健康。

　　比如说以前不爱动的，给自己制定了科学的运动计划；有的以前给自己很大压力，总爱生闷气，出院回家后敞开了心境，不再和自己过不去。

　　要知道，我们之所以会患癌，是因为我们身上或周边的环境中存在某些致癌因素，因此即便完成了治疗，如果不去规避那些致癌因素，癌症便会卷土重来。

　　所以，我们要找出以往的缺点、错误并加以改正，只有这样才能更好地康复，降低复发转移的风险。

　　坏习惯五：癌细胞消失，不再复查

　　癌症治疗后的前两年是复发的高峰期，尤其是病期较晚的癌症，就算经过治疗已经没有肉眼可见的癌细胞了，也要定期复查，防止体内残留的癌细胞伺机兴风作浪。

　　复查的好处是显而易见的，通过复查，可以了解患者的身体状况，判断之前的治疗有没有达到理想效果，是否需要更换治疗方案。如果患者出现一些不良反应和并发症，也能及时发现和处理，避免情况的恶化。在复查中一旦发现复发或转移的苗头，就能立即采取治疗，控制进展。

　　关于复查常见的问题，可以参考这篇文章：

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