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癌症预防要多途径进行

2013-04-25

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导读:遵循6—7条建议的人患上癌症的风险降低了51%;遵循4条建议的人患癌风险降低了33%;只遵循1—2条建议的人患癌风险仅降低20%左右。

  美国西北大学芬伯格医学院预防医学系的研究人员,对1.3万多人的生活方式和健康习惯进行了为期20年的追踪调查。研究者把参试人员的生活习惯分成7方面观察,包括:

  1、是否积极进行体育锻炼;

  2、是否保持正常体重;

  3、是否遵循健康的饮食习惯;

  4、胆固醇水平是否超标;

  5、血压水平是否保持正常;

  6、血糖水平在正常范围内;

  7、是否吸烟。

  20年过后,受试者中有近3000人患上了癌症,以肺癌、前列腺癌、乳腺癌、结肠癌、直肠癌为主。统计结果显示:与不遵守任何一条健康习惯的人相比,遵循6—7条建议的人患上癌症的风险降低了51%;遵循4条建议的人患癌风险降低了33%;只遵循1—2条建议的人患癌风险仅降低20%左右。其中,“是否吸烟”与癌症的关联最为紧密。

  因此,抗癌健康网温馨提示:要想预防癌症,应当在生活中进行全方位的保健和防范,单一的预防策略并无多大效果。

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[关键词: 癌症 预防 要多 ]

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