欢迎来到抗癌健康网!  
放入收藏夹 | 返回首页

白领如何避免亚健康?

2013-05-08

抗癌健康网

手机看网页

导读:亚健康,这个词并不陌生,现代白领大多都出在亚健康状态,忙碌的工作,强大的生活压力让白领们虽然表面上看起来健康,但是实际是在亏空健康,只待时间一到就会一并发作。

  亚健康,这个词并不陌生,现代白领大多都出在亚健康状态,忙碌的工作,强大的生活压力让白领们虽然表面上看起来健康,但是实际是在亏空健康,只待时间一到就会一并发作。下面叫大家几个攻克亚健康的办法,试着做做,健康可以非常简单。

  1、练毛笔字,疏通心脑血管

  Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化,写字对于很多人来说,变得陌生!但是,最新研究告诉你,练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能,缓解神经紧张,消除疲劳,养脑护心有助于长寿。所以,请每个周末练习2个小时毛笔字,可以意想不到地促进心脑血管的健康!

  2、无鼾睡眠,心脏更健康

  新加坡一项历时18年的研究发现,睡眠时不打鼾的人的寿命是打鼾的人的3倍。这不是危言耸听,因为打鼾已经不仅仅是呼吸受阻而在睡眠时发出的一种噪音,更是高血压、心肌梗死、心律失常的预警信号。为此,在出现严重打鼾时,不要单纯地制止它,而是向医生求助,找出最终原因所在,将可能存在的心脑血管危机化解。

  3、多用左手,让大脑更活跃

  思维的活跃让身体放慢衰老速度,我们已经习惯了用右手做事儿,用右脑思考,导致左右脑的发展并不均衡,从而影响整个大脑的活跃度。为此,从现在开始,请增加左手的使用率,最简单的方法就是,将所需要的办公用品,比如打印机、电话、纸张都放在自己的左边,吃饭时也尽量用左手拿筷子,逐渐发挥左脑思维的活跃度。

文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!

[关键词: 白领 如何 避免 ]

在这里,掌握健康资讯

扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;
健康之路 与你同行
皮肤癌更多>>
皮肤癌是一种发于皮肤表面的恶性肿瘤,在我国的发病率很低,但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。[详情]
热文欣赏更多>>

健康阅读

推荐欣赏

  • 热门推荐
  • 最新期刊
  • 疾病关注
长期憋尿,膀胱癌,长期憋尿引发膀胱癌
[详情]
白血病与骨髓移植术
[详情]
筷子致癌?靠什么吃饭?
[详情]
卵巢囊肿并不可怕
[详情]
调理内分泌多吃黄色食物
[详情]
吃腐乳致癌可信吗?
[详情]
资讯排行榜更多>>
肺癌康复指南吃什么?
信息聚焦更多>>
化疗药物中成药止痛药
氟尿嘧啶软膏润肌皮肤膏阿司匹林
5-氟尿嘧啶皮肤病血毒丸扑热息痛
盐酸平阳霉素润肌皮肤膏盐酸哌替啶片
氟优皮肤病血毒丸吗啡
长春新碱润肌皮肤膏芬太尼
视频推荐更多>>
肿瘤热文欣赏更多>>

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据平台联系我们

抗癌健康网 版权所有 未经授权请勿转载  CopyRight©2008-2018 www.ca39.com, All Rights Reserved. 浙ICP备11014848号