肥胖判断三标准 你是胖子吗?
导读:这是一个露胳膊露腿的季节,也是很多胖子们揪心的季节,抗癌健康网提醒,判断是否肥胖,有三大常用标准,不要对自己没有自信。
这是一个露胳膊露腿的季节,也是很多胖子们揪心的季节,抗癌健康网提醒,判断是否肥胖,有三大常用标准,不要对自己没有自信。
1.医疗界最推荐的衡量肥胖的标准是体重指数(BMI):它由公式计算:体重(kg)/身高(m)2可得到。BMI<18.5,属体重过低;BMI在18.5-23.9,体重正常;BMI在24.0-27.9,属于超重;BMI≥28,属于肥胖。
2.体脂肪率:需要专用的测定仪器来测定,国内判断脂肪过量的标准:成年男子25%,成年女子30%。
3.腰围:男性超过85厘米,女性超过80厘米,就需要减肥。
此外,抗癌健康网提醒,要区分继发性肥胖(病理性肥胖)和单纯性肥胖。继发性肥胖是因内分泌紊乱、脑部疾病等引起的肥胖,必须解决源头疾病才是根本;单纯性肥胖无明显内分泌代谢疾病,是膳食、运动等环境因素与遗传因素的共同作用造成的肥胖。
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