白斑病,睡眠很重要

　　大家都知道白斑病是一种很难治疗的疾病，不管是您选用的方法不对，还是生活习惯不好，都会导致病情的恶化。因此平时生活中一定要注意，尽量不要熬夜，如果必须要熬夜的话，请你注意一下几点，将影响降到最低：

　　开始熬夜前，补充维他命B群。能够解除疲劳，增强人体抗压力。

　　不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

　　熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

　　提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢。

　　熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。